太极柔力球:中老年人的新宠

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本报讯 (记者 苏慧) 近日,三门峡体育馆内一项优美的太极柔力球运动吸引了很多前来晨练的中老年人。他们在微醺的春风里组队练习,成为晨光中一道美丽景致。 记者在现场看到:60余名中老年人排成整齐的队伍在音乐的伴奏下认真练习。他们一会儿反身侧转,一会儿从胯下抛球而上,队形一会儿由个人单打变成双人对打,一会儿又变成多人对打,真是变幻无穷。球在上下翻飞中仿佛带有磁性一般,任凭老人身形如何变化、球拍如何翻转,不是紧紧在球拍上,就是在抛出后又稳稳地回到球拍上。 市老年体协副主席李玉凡告诉记者,尽管太极柔力球在我市发展的时间短,但受到了不少中老年人的喜爱。目前,前来练习的中老年人已有120多人,最大的已73岁。为了参加今年9月的全省第十届老年运动会,近一段时间,前来练习的人都铆足了劲,想在比赛中为我市争光。“我是去年3月份才开始练习,以前的颈椎病、关节痛等老毛病都见轻了,这项运动很适合我。”李玉凡说着拿起拍子练了起来。 据介绍,太极柔力球体现了中华民族博大精深的“太极”文化,它在以柔克刚、以退为进、以巧击蛮、以小胜大以及和平圆满的传统太极运动的精髓中,又加入了一些现代元素。两者相辅相成,和谐地融合在一起。在运动中,每一次的收力、发力,接球、送球都是一次对心理素质的修炼,每一位参与者都能沉醉在自由自在、随心所欲、无拘无束的健身境界中。

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